Campeonato de España Elite

El pasado domingo 9 de septiembre competí en el campeonato de España Elite-Sub 23, fue el 2º triatlón olímpico(1500-40-10) de mi vida.

Llevaba una semana entera en Pontevedra con la familia Grimaldos de vacaciones,a priori el circuito me gustaba mucho...

Estaba muy nervioso, no sabia que hacer, era mi primera competición olímpica con gente de tan alto nivel.

Había planificado la carrera realizando una natación progresiva, haciendo una buena transición, posteriormente en la bicicleta escogí hidratarme con sales minerales 1.5L , y tomaría 1 gel cada 18 km de ciclismo, posteriormente saldría de la segunda transición como una posta y a partir del 4000 comenzaría a regular, mi objetivo de la competición era hacer top 30.

Iba a comenzar la carrera:
Aconstumbrado a la distancia sprint,me coloque muy mal en la salida pensando que al ser un 1500 se nadaría al principio  más despacio.

Fue un gran error, pronto vi como me situaba entre los últimos puestos, cuando mi punto fuerte de esta temporada es la natación, poco a poco fui remontando posiciones, empece a apretar más fuerte al pasar la segunda boya situada a unos 850 metros,la gente iba muy despacio, los pasaba como un avión, en ese instante me di cuenta que iba muy retrasado respecto al nivel de natación que tengo. Al  salír del agua  aún así veo gente que conozco, salgo entre los 70 primeros, una natación pésima que me lastró el resto de competición.

 Pronto se formo un grupo de bici numeroso pero no avanzábamos.

Me sentia muy cómodo con ganas de probar la escapada, pero sabía que no debía hacerlo debido a que pagaría el esfuerzo corriendo incluso alguna vez me escapé con algunos corredores. A falta de 10 km nos cogió otro pelotón y nos bajamos a correr un nutrido grupo de atletas....

No me había fatigado nada entre la natación y el ciclismo, comienzo a correr ,observo que las piernas  me contestan, comienzo a marcharme siendo de los primeros del pelotón, estoy corriendo bien aunque no se si aguantaré,(es el primer 10.000 que corro sin fatiga), nunca había hecho esta competición y sinceramente no se como me va a responder el cuerpo.

Son 4 vueltas de 2300 metros con un enlace de 800 metros.
Paso la 1 vuelta(llevo 3100 metros),sigo entero,en esos isntantes pienso "estoy corriendo bien ,tengo que seguir así", acabo la segunda vuelta (5800 metros) me está costando algo más, a partir del 6500 empiezo a desfallecer, iba camino de hacer un parcial de unos 35:30-35:40, estando largo el 10000 lo que equivaldría a un parcial de 34:30-34:50, poco a poco voy perdiendo puestos, no me desmoralizo, comprendo que mi distancia es el triatlón sprint(5000 metros), a esta distancia aun no estoy acostrumbrado, en momentos casi voy trotando pero consigo mantener, aguanto el tirón, al final me sale un parcial de carrera de 37:30 reales sobre 36:30...


Al finalizar la carrera estoy triste por el resultado, puesto 62 Élite...

Poco a poco empiezo a pensar que no debo de estar así, tengo que estar contento, aunque he nadado muy mal casi 2´de mis tiempos, he conseguido quedar en un puesto intermedio  en  el triatlón con más nivel de toda España, seguramente podría haber sido mucho mejor , estaría celebrando un top 40, pero no fue así .

Ahora me queda el Campeonato de España por Comunidades Autonomias y el Campeonato de España Sprint,  aquí si son mis distancias(750-20-5) aunque lleve unos días con gastroenteritis, voy a recuperarme.

Biatlón de Candas

En este biatlón conseguí una nueva victoria.Impuse un fuerte ritmo desde el principio marchándome  en solitario en el primer 1500, posteriormente seguí apretando en la natación, la ventaja era suficientemente grande como para conseguir la victoria, decidí no darlo todo en el último 1500 manteniendo la distancia que al final fue de 200 metros más o menos.

Al final otro triunfo, el podium lo completó Pelayo Menéndez del club triatlón Camargo y Carlos David del club Ocle.

Carmen Grimaldos venció en categoría absoluta femenina.

Contento después de quedar Campeón absoluto de biatlón y ganador del circuito asturiano con un triplete en las tres pruebas que se realizaron en este circuito.

Biatlón de Villaviciosa

Esta mañana competi en el biatlón de Villaviciosa, llegué demasiado cargado de los entrenamientos de la semana en concreto con la de hoy fue mi 10 sesión de entrenamientos...

Comenzamos la competición a las 13:40, dan la salida y me marcho en solitario con Pelayo Menendez, realizamos juntos el primer 1500, en el agua comienzo a abrir brecha, saliendo en solitario, en la última carrera a pie decido regular y mantener el primer puesto ,debido a que mañana competiré en el Biatlón de Candás.

Con mi victoria de hoy, tengo asegurado el circuito Asturiano de Biatlón,  es la segunda victoria consecutiva ademas de haber conseguido el mejor puesto de un asturiano en el Campeonato de España.

Aquí estoy con la vencedora absoluta femenina(Carmen Grimaldos)


  
                     

Triatlón de alto Ebro, travesia de Villaviciosa

Al día siguiente de Castropol, me acerqué hasta La Población. Al llegar me dicen que la natación será
sin neopreno,entro en el agua, nado 200 metros, tengo que salir del agua, está congelada...

No puedo calentar, la organización se ha confundido totalmente.

Dan la salida, comienzo a nadar, llevo 100 metros, no puedo coger aire, el agua fría me ha cerrado los bronquios y tengo que parar... me empieza a pasar un montón de gente, hasta que consigo que se me vuelvan a abrir los bronquios.

Comienza la remontada:
Paso a un montón de gente, los triatletas con los que voy  nadan mucho peor, salgo del agua a 1minuto y 44 segundos de cabeza o lo que es lo mismo el tiempo en el que debería de haber nadado, si no me hubiera parado.

Me subo a la bici, se me cae un imperdible del dorsal, el tramo ciclista pasa sin mucha importancia, me bajo a la vez que Fernando Aja y Gorka Bizkarra..

Salgo del box muy fuerte, con mucha rabia por la natación, por primera vez me noto bien a pie,hago un primer kilómetro y medio tremendo, se me empieza a acabar el fuelle y me pasan estos que anteriormente nombré, empiezo a notar la fatiga del día anterior, finalizo en el puesto 13, tercer sub-23, marco el 9º mejor parcial, contento porque he vuelto a correr a un buen nivel aunque no al mejor, aunque con bastante mal sabor de boca porque no he quedado en los puestos de honor.
Carmen Grimaldos ha ganado en Junior.

Al entrar en meta, el juez me dice que he perdido el dorsal y que  tengo tarjeta amarilla por no acordarme del número, son 2 minutos y 10 segundos, es impresionante esta falta de compresión, no lo he perdido queriendo, le recrimino, me dice que no hay vuelta atrás, que si quiero reclamar son 10 euros pero voy a perder el recurso porque él está en el comité.

El balance es positivo, estoy muy contento porque por 1ª vez esta temporada he podido correr bien a pie, aunque la natación no haya sido como esperaba. No me preocupa porque en las competiciones importantes la temperatura del agua se mide con termómetro y no a ojo.

Aquí teneis las clasificaciones, incluyen la penalización en la carrera a pie.

Clasificaciones triatlón alto ebro :
http://www.fetricantabria.com/Clasificaciones/2012/Alto%20Ebro/MASCULINA.pdf



Al llegar a mi pueblo(Lastres),paro en casa de mis abuelos a comer, de repente suena el teléfono y me dicen que hay una travesía en Villaviciosa de 2000 metros, preparo las cosas y allá voy. Me la tomé como un entrenamiento más, al final quede el 4º de mi categoria, una pena no saber que el 3 quedó 1 seg delante de mi, desde luego hubiese sprintado.

Triatlón de Castropol

Me levanto a las 8 de la mañana, como es de costumbre desayuno un zumo natural y unas galletas, además de un gel energético( como no me patrocinan no digo la marca jaja ).

Llego a Castropol, me maravilla el paisaje, el día es perfecto, el mar esta como un plato, observo el circuito  la salida de natación es muy amplia, no habrá golpes, el circuito ciclismo en comparación con el pedazo de triatlón que se podría hacer por esas carreteras me parece insignificante, la carrera a pie me parece demasiado dura pero no por ello bella.

Son las 10:45 de la mañana, después de haber reparado el tubular hace cerca de 20 días y de haber tenido la bicicleta parada en el mecánico primero por una avería en las bielas y posteriormente por una avería en el cuadro, comienzo a hinchar la rueda trasera, no funciona, el pegamento ha cerrado la válvula...

Esto es lo que ven mis ojos:

En ese instante dejo de pensar, meto la bici en el box y comienzo a calentar.

Suena la bocina de salida, se que en la natación se va a ir despacio, voy demasiado tranquilo,me encuentro en 5ª posición, comienzo a acelerar ,paso aMoro, conecto con la cabeza de carrera en la cual están Cuchillo y Barroso.

Me mantengo a sus pies sin sufrir demasiado y al final de la natación aprieto para salir 1º del agua y asegurarme en la escapada.

Al comenzar el sector ciclista observo, mi bicicleta esta fatal, tengo que generar el doble de esfuerzo para no quedarme, ni siquiera puedo dar ningún relevo, siento una sensación muy desagradable en todo el recorrido.

Al bajarme a correr, no encuentro fuerzas me he vaciado tirando de mi rueda trasera, creo que nunca había sufrido tanto por mantener un grupo...

Comienzo a correr, es una tortura, no puedo conmigo mismo , me arrastro,me pasa un triatleta, acabo por honor finalizando en un meritorio 5º puesto absoluto y un 2º puesto Sub-23.

Otro día podre demostrar más

Aqui teneis la clasificación del triatlón de Castropol
http://www.fatriatlon.org/clasificaciones.php

Apertura de Blog-Triatlón de Castropol

Hoy viernes 17 de agosto de 2012 comienzo con mi nuevo blog, poco a poco os iré hablando de mis competiciones, entrenamientos, logros y decepciones.



Triatlón de Castropol


Afronto está prueba como la primera de este ciclo de entrenamientos que finalizará el 12 de octubre con el triatlón ciudad de Gijón.

Las sensaciones en horas previas son buenas, no llego con carga  de entrenamientos como en las pruebas que había competido hasta ahora, veremos como me va al final.


Si me encuentro bien iré el domingo al triatlón de alto del Ebro, aunque de momento no prometo nada.