jueves, 15 de noviembre de 2012

Triatlón Billom



Hace no mucho tiempo me surgio la posibilidad de competir en una liga extranjera, concretamente en nuestro pais vecino, Francia.
El club Triathlon Billom, me propuso que recalase en sus filas con la intención de correr el Grand Prix de Francia, tras cogerme un poco por sorpresa, dudarlo unos días finalmente decidi introducirme en una nueva experiencia deportiva, esta vez muy lejos de casa.

Esta propuesta me la tomo con mucha ambición, ganas y dispuesto a todo por defender los colores de este equipo, han apostado por mí y tengo que agradecerselo de la mejor forma,es decir , obteniendo muy buenos resultados.














Poco a poco os ire presentando a los colaboradores de esta temporada

lunes, 15 de octubre de 2012

Triatlón San Vicente


La semana pasada estuve con una pequeña vomitona ,sin poder entrenar, no llegaba en un buen estado físico a las dos competiciones que me quedaban.

Hare una pequeña mención del Triatlón de Gijón para posteriormente retomar el Triatlón de San Vicente.

Triatlón de Gijón
No me encontraba fisicamente bien, con ganas de vomitar y sin fuerzas, decidí participar a última hora en el Triatlón organizado por Angel Fernández. Las sensaciones durante toda la prueba fueron fatales,llegando a orinarme en el sector ciclista, aún asi logré acabar en 4º posición, 1º Sub-23 y Campeón Universitario, lo que me hizo  sentirme satisfecho.


                                 Triatlón San Vicente
El sabado había una prueba de triatón en San Vicente. Fui debido a que era la última prueba del año, sin afán de ser competitivo, salía para disfrutar de lo bonito que es el deporte.

Cuando estaba calentando, noté unas sensaciones anormales para el estado que presentaba el día anterior,iba notando un deslizamiento nadando muy bueno y tenía muchísimas energias.

Me coloco en la salida a las 16:00. Tengo que estar atento, en Cantabria las salidas se hacen sin avisar, si no estoy atento se puede formar una melé.

Salgo muy rápido, voy 6, empiezo a pasar a gente,me coloco tercero a los  pies de 2 triatletas, de repente comienzan a bajar el ritmo, veo muy próxima la boya, decido adelantarlos por el interior.Me coloco en primera posición, ellos han tenido  que realizar la curva con un radio mayor del que he empleado, "perfecto pienso", empiezo a nadar a mi ritmo, quedan 600 metros de natación, al estar cerca de tierra me relajo, nado 4 brazadas a espalda, observo que vienen lejos, voy a tener que hacer una contrareloj en la bicicleta, hago un buen cambio, salgo rápido, cojo la bicicleta,no encuentro un ritmo constante, voy a tirones, en el kilometro 9 se me acerca un  triatleta, espero y vamos juntos, el grupo viene lejos, "bajaremos solos a correr".

En el kilometro 15 en el tramo medio de una pendiente, me dispongop a quitar el plato, mi mente piensa "si lo quitas te saltara la cadena",me digo a mi mismo "como va a pasar eso".... ¡ZAs!, se sale la cadena, tengo que bajarme de mi bicicleta, empiezo a colocarla, no  entra, estoy demasiado nervioso, la consigo poner pero el otro triatleta está demasiado lejos( es mejor ciclista que yo), al final llego al box a 50 segundos de él, estoy supermotivado y  salgo del box como un spunik.Me confundo,salgo en dirección contraria,rectifico y vuelvo a arrancar, hago un primer 3000 como un tiro, he recortado cerca de 30", las fuerzas se me van acabando poco a poco hasta ver que me voy a quedar a muy poco de la victoria.

Llego a meta 2º a 13 segundos, después de haber recortado 40",me siento disgustado por el percance pero contento con mi rendimiento físico, he hecho todo lo que he podido,he tenido una avería que me privó de luchar por la victoria, pero quien me iba a decir a mi que después de la hecatombe de ayer, hoy me encontraría de esta forma.


Estoy satisfecho con esta temporada 2011-2012, me da mucha rabia que se acaba ahora cuando me había ido encontrando cada vez mejor.
Pronto sacaré las conclusiones de este año, las competiciones y resultados que más me han gustado.




lunes, 8 de octubre de 2012

Campeonato de España de Triatlón Sprint Sub-23




El pasado sábado 6 de octubre me acerqué a Madrid para competir en el Campeonato de España de Triatlón Sub-23.

Era uno de los objetivos de la temporada  2012 que había programado.

Me levanto a las 7 de la mañana, desayuno un zumo con yogur y cereales, preparo el material de competición y me dirijo a la Casa de Campo.

Es un día soleado, no hace mucho calor,se presenta un circuito rápido pero duro en el sector ciclista.

Guardo el material en el box ,me dirijo a realizar el calentamiento de natación, el agua esta fría,tiene nula visibilidad, pronto nos sacan del agua debido a que la cámara de llamada es 15 minutos antes de la salida.


Nos alinean por orden de dorsal, afortunadamente soy el 22."Tendré una buena colocación pienso". Nos colocan en el pontón de salida, la distancia entre cada triatleta es grande, no va a haber muchos golpes, dan la salida y comienzo fuerte. Trato de colocarme a pies de mi buen amigo Sergio Correa el cual está a mi lado.No me dejan así que marco mi propia estela, se han formado dos picos en la natación a cada extremo, estoy en el medio, no cojo ningún pie hasta la primera boya en la que me cierran demasiado, sigo escalando algún puesto pero cuando quedan 100 metros tengo que hacer un sobreesfuezo para mantener el grupo.

No he tenido buenas sensaciones nadando, salgo del agua rapidísimo para hacer una buena transición. La sorpresa es cuando veo en el box a buenos nadadores como Roger Serrano y Sergio Correa. Observo que el dorsal 24 (Oscar Vicente) aún no ha cogido la bicicleta, salgo rápido del box junto con Brais Canosa un buen ciclista y gran corredor

Comenzamos a coger gente, es un no parar, estamos cogiendo a gente con mucho prestigio en el mundo del triatlón.

Finalmente a la mitad de la segunda de las tres vueltas somos grupo de cabeza, no me lo creo, estoy liderando un campeonato de España élite.

La sorpresa es mayúscula cuando en la tercera vuelta en una rampa de unos 300 metros, hay un pequeño tirón y no me quiero quedar así que aguanto a la cabeza,no me cuesta mucho,miro hacia atrás, nos hemos escapado vamos Ivan Raña, Brais Canosa, Roger Serrano otro triatleta y yo.¡Es increíble! Me quedo en la cola de grupo, ojalá empiecen a dar relevos pienso, sería impresionante bajarme con ellos a correr, pero la alegría dura poco y nos vuelve a cazar el grupo.

Nos bajamos a correr un nutrido grupo de unos 30 triatletas, hago una transición muy rápida saliendo 6º del box si no me confundo, pero me pasan muy rápido. "Son la élite del triatlón nacional" poco a poco voy perdiendo puestos, no me responden las piernas, me siento pesado, aguanto como puedo finalizando en un meritorio 26 puesto nacional , es decir, soy el 26 mejor triatleta de España y el 9º mejor sub-23. Está genial, todos los triatletas que me han ganado tienen un gran nombre en el panorama nacional.


Me voy muy contento aunque con una pequeña espinita clavada por haber flojeado un poco corriendo.
He estado con lo mejor de España.
El ciclo de entrenamientos que he hecho desde finales de Abril-Mayo hasta Octubre ha dado su fruto.

lunes, 17 de septiembre de 2012

Campeonato de España Elite



El pasado domingo 9 de septiembre competí en el campeonato de España Elite-Sub 23, fue el 2º triatlón olímpico(1500-40-10) de mi vida.

Llevaba una semana entera en Pontevedra con la familia Grimaldos de vacaciones,a priori el circuito me gustaba mucho...

Estaba muy nervioso, no sabia que hacer, era mi primera competición olímpica con gente de tan alto nivel.

Había planificado la carrera realizando una natación progresiva, haciendo una buena transición, posteriormente en la bicicleta escogí hidratarme con sales minerales 1.5L , y tomaría 1 gel cada 18 km de ciclismo, posteriormente saldría de la segunda transición como una posta y a partir del 4000 comenzaría a regular, mi objetivo de la competición era hacer top 30.

Iba a comenzar la carrera:
Aconstumbrado a la distancia sprint,me coloque muy mal en la salida pensando que al ser un 1500 se nadaría al principio  más despacio.

Fue un gran error, pronto vi como me situaba entre los últimos puestos, cuando mi punto fuerte de esta temporada es la natación, poco a poco fui remontando posiciones, empece a apretar más fuerte al pasar la segunda boya situada a unos 850 metros,la gente iba muy despacio, los pasaba como un avión, en ese instante me di cuenta que iba muy retrasado respecto al nivel de natación que tengo. Al  salír del agua  aún así veo gente que conozco, salgo entre los 70 primeros, una natación pésima que me lastró el resto de competición.

 Pronto se formo un grupo de bici numeroso pero no avanzábamos.

Me sentia muy cómodo con ganas de probar la escapada, pero sabía que no debía hacerlo debido a que pagaría el esfuerzo corriendo incluso alguna vez me escapé con algunos corredores. A falta de 10 km nos cogió otro pelotón y nos bajamos a correr un nutrido grupo de atletas....

No me había fatigado nada entre la natación y el ciclismo, comienzo a correr ,observo que las piernas  me contestan, comienzo a marcharme siendo de los primeros del pelotón, estoy corriendo bien aunque no se si aguantaré,(es el primer 10.000 que corro sin fatiga), nunca había hecho esta competición y sinceramente no se como me va a responder el cuerpo.

Son 4 vueltas de 2300 metros con un enlace de 800 metros.
Paso la 1 vuelta(llevo 3100 metros),sigo entero,en esos isntantes pienso "estoy corriendo bien ,tengo que seguir así", acabo la segunda vuelta (5800 metros) me está costando algo más, a partir del 6500 empiezo a desfallecer, iba camino de hacer un parcial de unos 35:30-35:40, estando largo el 10000 lo que equivaldría a un parcial de 34:30-34:50, poco a poco voy perdiendo puestos, no me desmoralizo, comprendo que mi distancia es el triatlón sprint(5000 metros), a esta distancia aun no estoy acostrumbrado, en momentos casi voy trotando pero consigo mantener, aguanto el tirón, al final me sale un parcial de carrera de 37:30 reales sobre 36:30...


Al finalizar la carrera estoy triste por el resultado, puesto 62 Élite...

Poco a poco empiezo a pensar que no debo de estar así, tengo que estar contento, aunque he nadado muy mal casi 2´de mis tiempos, he conseguido quedar en un puesto intermedio  en  el triatlón con más nivel de toda España, seguramente podría haber sido mucho mejor , estaría celebrando un top 40, pero no fue así .

Ahora me queda el Campeonato de España por Comunidades Autonomias y el Campeonato de España Sprint,  aquí si son mis distancias(750-20-5) aunque lleve unos días con gastroenteritis, voy a recuperarme.


domingo, 26 de agosto de 2012

Biatlón de Candas

En este biatlón conseguí una nueva victoria.Impuse un fuerte ritmo desde el principio marchándome  en solitario en el primer 1500, posteriormente seguí apretando en la natación, la ventaja era suficientemente grande como para conseguir la victoria, decidí no darlo todo en el último 1500 manteniendo la distancia que al final fue de 200 metros más o menos.
Al final otro triunfo, el podium lo completó Pelayo Menéndez del club triatlón Camargo y Carlos David del club Ocle.
Carmen Grimaldos venció en categoría absoluta femenina.

Contento después de quedar Campeón absoluto de biatlón y ganador del circuito asturiano con un triplete en las tres pruebas que se realizaron en este circuito.


sábado, 25 de agosto de 2012

Biatlón de Villaviciosa



Esta mañana competi en el biatlón de Villaviciosa, llegué demasiado cargado de los entrenamientos de la semana en concreto con la de hoy fue mi 10 sesión de entrenamientos...

Comenzamos la competición a las 13:40, dan la salida y me marcho en solitario con Pelayo Menendez, realizamos juntos el primer 1500, en el agua comienzo a abrir brecha, saliendo en solitario, en la última carrera a pie decido regular y mantener el primer puesto ,debido a que mañana competiré en el Biatlón de Candás.

Con mi victoria de hoy, tengo asegurado el circuito Asturiano de Biatlón,  es la segunda victoria consecutiva ademas de haber conseguido el mejor puesto de un asturiano en el Campeonato de España.

























Aquí estoy con la vencedora absoluta femenina(Carmen Grimaldos)


  
                     

jueves, 23 de agosto de 2012

Triatlón de alto Ebro, travesia de Villaviciosa


Al día siguiente de Castropol, me acerqué hasta La Población. Al llegar me dicen que la natación será
sin neopreno,entro en el agua, nado 200 metros, tengo que salir del agua, está congelada...

No puedo calentar, la organización se ha confundido totalmente.

Dan la salida, comienzo a nadar, llevo 100 metros, no puedo coger aire, el agua fría me ha cerrado los bronquios y tengo que parar... me empieza a pasar un montón de gente, hasta que consigo que se me vuelvan a abrir los bronquios.

Comienza la remontada:
Paso a un montón de gente, los triatletas con los que voy  nadan mucho peor, salgo del agua a 1minuto y 44 segundos de cabeza o lo que es lo mismo el tiempo en el que debería de haber nadado, si no me hubiera parado.

Me subo a la bici, se me cae un imperdible del dorsal, el tramo ciclista pasa sin mucha importancia, me bajo a la vez que Fernando Aja y Gorka Bizkarra..

Salgo del box muy fuerte, con mucha rabia por la natación, por primera vez me noto bien a pie,hago un primer kilómetro y medio tremendo, se me empieza a acabar el fuelle y me pasan estos que anteriormente nombré, empiezo a notar la fatiga del día anterior, finalizo en el puesto 13, tercer sub-23, marco el 9º mejor parcial, contento porque he vuelto a correr a un buen nivel aunque no al mejor, aunque con bastante mal sabor de boca porque no he quedado en los puestos de honor.
Carmen Grimaldos ha ganado en Junior.

Al entrar en meta, el juez me dice que he perdido el dorsal y que  tengo tarjeta amarilla por no acordarme del número, son 2 minutos y 10 segundos, es impresionante esta falta de compresión, no lo he perdido queriendo, le recrimino, me dice que no hay vuelta atrás, que si quiero reclamar son 10 euros pero voy a perder el recurso porque él está en el comité.

El balance es positivo, estoy muy contento porque por 1ª vez esta temporada he podido correr bien a pie, aunque la natación no haya sido como esperaba. No me preocupa porque en las competiciones importantes la temperatura del agua se mide con termómetro y no a ojo.

Aquí teneis las clasificaciones, incluyen la penalización en la carrera a pie.

Clasificaciones triatlón alto ebro :
http://www.fetricantabria.com/Clasificaciones/2012/Alto%20Ebro/MASCULINA.pdf



Al llegar a mi pueblo(Lastres),paro en casa de mis abuelos a comer, de repente suena el teléfono y me dicen que hay una travesía en Villaviciosa de 2000 metros, preparo las cosas y allá voy. Me la tomé como un entrenamiento más, al final quede el 4º de mi categoria, una pena no saber que el 3 quedó 1 seg delante de mi, desde luego hubiese sprintado.